Comment devenir une sirène

Aujourd’hui, je me transforme en sirène pour l’activité sportive du weekend.

Oui c’est possible de devenir une belle sirène, comment?
Voici le topo: une motivation, un maillot + bonnet+ lunettes (sinon juste le maillot), trouver une piscine, caler une heure dans l’agenda du weekend.

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@ladidounette

Si transpirer avec un footing est ennuyeux, rester dans l’eau serait sympa non?
Vous avez deviné, je parle bien de la natation.

Pour faire simple, toute activité aquatique:

  • Tonifie les muscles en douceur;
  • Améliore vos capacités cardiovasculaires et respiratoires;
  • Détend de diminue le stress;
  • Se pratique à tous les âges;

Il existe l’aquagym, de l’aquabike, du yoga aquatique ou de la simple nage.

Le bon côté, pas de fumée des pots d’échappement des véhicules à inhaler, apprendre si vous ne savez pas nager et jouer dans l’eau, et en groupe ça donne du courage et de nouveaux copains. Et rappelez-vous, vous n’êtes pas en compétition, prenez plaisir à faire tout ce que vous faites.

Et une seule tenue à prévoir: le maillot de bain. Par contre il faut penser, ne pas oublier, se rappeler d’une petite épilation du maillot et aisselles 😉 .

Et voila !

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2 réflexions sur “Comment devenir une sirène

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